みなさんは、きゅうりが「世界で一番、栄養がない野菜」としてギネス世界記録に登録されている―― そんな噂を耳にしたことありませんか？ 実はこれは間違いです！ キュウリは栄養がないわけではなく、「世界一低カロリーな野菜」としてギネス登録されているそうです。...

長～～い夏休みも終わり、いよいよ子ども達は新学期！ まだまだ暑い日が続きますね～ そしてなかなか抜けないのが夏バテの疲れ。 夏バテで全身がだるく、元気がでないときに効くツボが湧泉（ゆうせん）です。 湧泉（ゆうせん）の押し方 足の裏の土踏まずから、やや指よりにあります。...

暑い夏を過ごしている体はお疲れ気味。 ついつい冷たい食べ物や飲み物に手が伸び、「なんとなく体がだるい」 「胃腸の調子がすっきりしない」と、夏バテ症状の方もいらっしゃるのでは？ 健康な胃腸を取り戻すためにも、まずは消化のよい食べ物をきちんと摂って、...