パソコンやスマホの普及で、近年は若い人の間にも増えている老眼。 いわゆる「スマホ老眼」です。 加齢による老眼と、スマホ老眼とでは少し作用が違うようですが、いずれも目のストレッチが効果的！ 昔から老眼を改善させるために有効的だと言われている毛様大筋(水晶体を動かす筋肉)の鍛え...